Questa magnifica pianta, sacra in Oriente, svolge sui tessuti un’azione drenante, disintossicante e rassodante, alleggerendo anche le gambe
Durante l’ultima parte dell’inverno è importante contrastare gli effetti del freddo a vantaggio della linea: sedentarietà, dieta ipercalorica e ambienti surriscaldati possono causare un aumento di adipe e ristagni, localizzati soprattutto in “aree critiche”, come cosce, glutei e addome. Un aiuto può arrivare dalla capacità di alcuni estratti vegetali di ridurre la presenza di adipe nel corpo, rendere più elastica la pelle, risvegliare il metabolismo e contrastare i depositi di ritenzione. Ebbene, esiste una pianta di origine orientale, considerata sacra in molte culture, che dobbiamo riscoprire: è il fior di loto, che ha numerose proprietà utili per il benessere e la bellezza, grazie ai principi attivi contenuti in fiori, foglie e radici. Tra questi si annoverano nuciferina e quercetina, che conferisco al fior di loto proprietà diuretiche, antinfiammatorie, antiossidanti e bruciagrassi. Vediamo come sfruttare gli estratti di questo prezioso vegetale orientale, per mettere in pratica, due volte a settimana, il tuo percorso di bellezza di fine inverno.
LEGGI ANCHEIl bagno, trattamento di bellezza e benessere
Per prima cosa prepara un bagno arricchito con radici di fior di loro, diuretiche e disintossicanti, e foglie di betulla, altamente depurative e drenanti. Questo trattamento ti permette di eliminare liquidi e tossine dai tessuti, prevenendo così anche la comparsa o il peggioramento di accumuli di cellulite, oltre a regalarti un effetto distensivo e rilassante. Fai così. In un litro d’acqua fai sobbollire per dieci minuti un cucchiaio di radice di fiore di loto essiccata e un cucchiaio di foglie di betulla essiccate. Filtra e versa il decotto così preparato nell’acqua del bagno (la vasca dovrà essere piena per metà di acqua calda intorno ai 37 °C). Resta immersa per un quarto d’ora circa, poi asciugati, tamponandoti con un asciugamano, e procedi col massaggio.
LEGGI ANCHEAlla scoperta dei benefici dell'Hammam
Per un trattamento rielasticizzante e tonificante cutaneo ma anche efficace per vincere ristagni, cellulite e depositi adiposi, dopo il bagno massaggia sulla pelle un’emulsione a base di olio di camelia, dalle proprietà antiossidanti, idratanti e nutrienti, olio di mandorle, elasticizzante, olio essenziale di fior di loto, super drenante, e olio di arancio, anti adipe. Fai così. Miscela un cucchiaio di olio di camelia e uno di mandorle dolci; aggiungi 3 gocce di olio essenziale di fior di loto (in erboristeria) e 3 di arancio dolce. Usa il composto dopo il bagno, massaggiandolo su tutto il corpo, dal basso verso l’alto, e dall’esterno all’interno, per favorire il drenaggio linfatico.
La radice di fior di loto è ricca di vitamine e minerali utili per mantenere attivo il metabolismo e favorire la depurazione. Due sere a settimana usala sotto forma di decotto o tisana, da sola o miscelata ad altre erbe. Fai così. Puoi usare la radice di fior di loto essiccata facendone sobbollire un cucchiaio in una tazza d’acqua per 10 minuti circa; filtra e bevi. In alternativa, in commercio trovi tisane che associano a estratti di loto altre erbe e spezie (come luppolo, cardamomo, zenzero e tarassaco). In questo caso versa una tazza di acqua calda sul mix di erbe, lascia in infusione 4-5 minuti, filtra e bevi.
