Se il clima rigido e i cieli grigi abbassano le difese e il tono dell’umore disturbando anche il sonno, affidati al profumo rivitalizzante dell’olio di arancia
Negli ultimi tempi dormi male e ti senti sempre stanca, affaticata, priva di energia fin dal primo mattino? Trascini svogliatamente le giornate tra un impegno e l’altro sognando solo di rintanarti sul divano? Con ogni probabilità soffri di una leggera forma di alterazione dell’umore di origine “stagionale”, particolarmente frequente sul finire dell’autunno. A mano a mano che le giornate si accorciano, l’esposizione del corpo alla luce solare diminuisce sempre più: nelle persone maggiormente sensibili questo interferisce con il funzionamento dell’epifisi, la ghiandola endocrina posta al centro del cervello che risponde all’alternanza di luce diurna e oscurità, producendo un abbassamento del tono dell’umore e dell’energia vitale.
Usa quest’olio nell’ambiente e nel bagno
Come intervenire? Con l’olio essenziale di arancia, il frutto solare per eccellenza. Distillato dalla buccia dei frutti di arancio dolce tonifica l’epifisi, il sistema nervoso centrale e quello neurovegetativo, il cui equilibrio garantisce il buon funzionamento del nostro orologio biologico, apportando quindi la giusta “dose”di vitalità a corpo e psiche. Il suo aroma contrasta efficacemente stress, depressione e calo del desiderio sessuale. Se la stanchezza ti fa dormire male, aggiungi 8 gocce di olio d’arancio al tuo bagno serale
È ottimo anche come massaggio
Ogni mattina per un mese, anche dopo la doccia, diluisci 3 gocce di olio essenziale di arancio dolce in un cucchiaio di olio di mandorle e pratica un leggero massaggio circolare nella zona compresa tra l’ombelico e lo sterno, fino a completo assorbimento.
