Disintossicarsi fa dimagrire solo se non dimentichiamo che per perdere peso occorre anche cambiare stile di vita:
Un fatto è certo: sono troppe le persone che ricorrono a diete fai da te nell'illusione di perdere peso senza cambiare nulla del proprio stile di vita. Spesso queste persone si affidano a grandi "beveroni" di erbe del tutto improvvisati che avrebbero lo scopo di “purificare” il corpo dagli eccessi alimentari. Le promesse sono allettanti: non solo perdere peso, ma anche migliorare la salute dei capelli e delle unghie, favorire la digestione, stimolare il sistema immunitario. Recentemente, i medici britannici del Milton Keynes Hospital hanno definito questa tendenza una moda che "pericolosa e inefficace".
In particolare i ricercatori ricordano il caso, pubblicato sulla prestigiosa rivista British Medical Journal Case Reports, di una donna di 47 anni ricoverata d'urgenza dopo aver assunto troppi rimedi a base di erbe per diversi giorni e aver bevuto acqua in quantità eccessiva. Depurarsi degli eccessi, come quelli delle feste natalizie, diventa particolarmente rischioso quando si assume con poca consapevolezza un “cocktail” di sostanze definite “naturali”. È importante sapere che il corpo, quando è in equilibrio, è già dotato di un sistema affidabile di eliminazione di scorie e tossine, che può essere coadiuvato ma non sostituito: la pelle, l'intestino, il fegato e i reni, purificano continuamente il corpo, ma occorre anche ricordare che non esistono rimedi miracolosi che si possono sostituire ad un corretto stile di vita.
Quando si vuole dimagrire, è fondamentale sapere che si parla anche della nostra salute: nei casi più gravi è necessario affidarsi a specialisti esperti, ma è sempre bene documentarsi adeguatamente e non agire in base ai "sentito dire" o alle lusinghe della pubblicità. Occorre poi ricordare che i tagli devono partire dagli alimenti che contengono calorie non necessarie, come le bevande alcoliche o i dolci. È importante, inoltre, non eccedere con l’assunzione di acqua: berne troppa può avere conseguenze pericolosissime. In conclusione: depurarsi aiuta a dimagrire, ma solo se sai come farlo. Altrimenti, rischi solo di mettere repentaglio la tua salute!
