La diverticolite è un'infiammazione intestinale che può provocare dolori addominali, diarrea e nausa. Puoi prevenirla e curarla con acqua e fibre
Crampi, dolori addominali e disturbi intestinali colpiscono in estate il 10% di italiani. In seguito ad alte temperature, alimentazione scorretta e stili di vita poco regolari, si riduce inevitabilmente il transito intestinale, soprattutto nel colon sigma (la parte terminale) con un aumento della pressione interna che porta alla formazione del diverticolo.
I diverticoli sono delle piccole estroflessioni della mucosa intestinale che si formano soprattutto nella porzione del colon, laddove vi sia una cedimento della muscolatura, e infatti si tratta di un problema che insorge più facilmente dopo una certa età. Queste "sacchette" cave possono infiammarsi facilmente quando vengono a contatto con residui non digeriti di alimenti. La presenza di uno o più diverticoli, se non adeguatamente trattati, determina la diverticolite, una patologia che può richiedere un intervento chirurgico come la resezione parziale di un tratto di intestino crasso. La diverticolite e l'alimentazione sono quindi fortemente legate.
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La forma più efficace di prevenzione consiste in una dieta ricca di fibre(frutta, verdura), una raccomandazione spesso indicata anche per la correzione della semplice stitichezza. E’ sufficiente seguire uno stile di vita corretto e semplici regole alimentari:
