Esami in vista? Ecco i ricostituenti giusti

Per i ragazzi che vanno a scuola, il mese di maggio appena trascorso e questo di giugno  (per chi ha gli esami finali), sono due periodi a rischio di sovraccarico e affaticamento. I ritmi scolastici si intensificano proprio mentre l’energia della primavera invita a distrarsi e a svagarsi sempre più.  La netta contrapposizione tra i cicli della natura e quelli della scuola si traduce nei ragazzi in due tendenze opposte: stanchezza e svogliatezza, da una parte, e irrequietezza e irritabilità, dall’altra.

I migliori ricostituenti sono solo naturali

Scatta allora l’impulso dei genitori a imporre ricostituenti, multivitaminici o integratori ai propri figli “per tirarli un po’ su” o “per tranquillizzarli”, a seconda dei casi. Uno dei tanti rischi, però, è che i ragazzi si sentano trattati da malati, quando in realtà non lo sono. Se vogliamo dare loro un sostegno, rivolgiamoci alla Natura: è lei che mette a disposizione i rimedi giusti per aiutarli a dosare bene le energie. Ma anche qui attenzione a non esagerare con gocce, pasticche e flaconcini. È molto meglio scegliere gli alimenti giusti (frutta e verdura di stagione) o ricorrere ai “rimedi della nonna”, che spesso danno risultati sorprendenti.

Calma, concentrazione, serenità: come ritrovarle

Irrequietezza, agitazione?

• Arancio amaro
  L’arancio amaro riequilibra il sistema nervoso in caso d’irrequietezza e agitazione, favorisce il sonno e la rigenerazione. Si usa l’olio essenziale, da diffondere nell’ambiente con un brucia-aromi o ponendo sacchetti di fiori e foglie essiccati sul comodino, sulla scrivania, nell’armadio.
• Sepia
  È il rimedio omeopatico da usare in caso di apatia generale, con estrema emotività, irritabilità e ipersensibilità alle stimolazioni esterne, con somatizzazioni alla pancia in generale (dolori, gonfiori ecc.).

Dose: 9-15 CH, 4 granuli 2 volte al giorno.

Svogliatezza, apatia?

• Pappa reale
  È ricchissima di zuccheri digeribili, proteine, vitamine e sali minerali. Ideale soprattutto se l’appetito scarseggia, se l’alimentazione è povera o poco variata. In commercio è disponibile in due forme: liofilizzata e fresca. Quest’ultima è quella da preferire. Se ne assumono 50 mg al mattino a digiuno, puri o eventualmente sciolti in uno yogurt.
• Kalium phosphoricum
  Rimedio omeopatico indicato per i ragazzi con stanchezza psichica e indifferenza nei confronti della scuola, scarsa memoria, mal di testa frequenti.

Dose: 15-30 CH, 4 granuli al giorno per tutto maggio.

Per cambiare subito umore, affidati ai rimedi floreali

Le risorse della floriterapia sono efficaci, naturali, senza controindicazioni e possono essere autoprescritte. Scegliete, tra quelli indicati qui sotto, il rimedio adatto a vostro figlio e mettetene due gocce in una boccetta con contagocce da 30 ml. Aggiungete 2 cucchiaini di brandy o di aceto di mele e riempite fino all’orlo con acqua minerale naturale. Somministrate 4 gocce 4 volte al giorno fino al termine della scuola.

Spaventati dagli esami?

Mimulus e Larch: per i più timidi e ansiosi, che non riescono a dare il meglio di sé per l’agitazione e il timore di fallire, si può preparare una miscela in parti uguali di Mimulus e Larch, che si rivelerà utile anche per i disturbi fisici collegati, come il mal di pancia e di stomaco.

Esauriti e stanchi?

Elm: quando il troppo studio fa calare il rendimento degli scolari più diligenti, un buon rimedio è costituito da Elm, che aiuta a superare la crisi e a ritrovare le energie fiaccate dai mesi di scuola.

Scoraggiati e pessimisti?

Gentian: chi arriva a fine anno pensando di non farcela, non perché non abbia studiato ma perché è facile allo scoraggiamento, troverà un buon alleato in questo fiore che aiuta ad affrontare i propri compiti con ottimismo.