Milioni di persone soffrono quotidianamente di stati d’ansia, e troppi si curano con ansiolitici e psicofarmaci che danno effetti collaterali e dipendenza.
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Quando le relazioni importanti della vita vacillano o rimangono troppo superficiali può crearsi un senso di vuoto che attira ansia e frustrazione: come reagire
Chi accompagna la propria giornata con una radiocronaca di ciò che fa e pensa si rivela soprattutto ansioso e bisognoso di ascolto: cosa fare
Riconoscerla non è difficile, perché spesso si "cresce" assieme a lei, trasmessa da genitori apprensivi: sapere come si manifesta questa forma d'ansia è però solo il primo passo…
La paura del nuovo, il bisogno di programmare e controllare tutto non fanno che aumentare l’ansia: come riaprirsi all’entusiasmo e non perdersi il bello della vita
Chi è sulla difensiva a oltranza vive sempre all’erta e non si rilassa mai, vittima di un’ansia da controllo che può sciogliere
Un’ansia “da rientro” eccessiva segnala che la vacanza è stata anche fuga da una vita pesante alla quale non vorremmo tornare: come approfittarne
