consapevolezza: consigli e letture

Ci sono donne che non riescono ad accettare l'indipendenza di figli ormai grandi: attenzione, non è amore, ma bisogno di controllo!

Chi teme lo sguardo altrui al punto da isolarsi e rinunciare ai rapporti umani, spesso sta solo fuggendo da se stesso e dalle proprie paure...

Spesso in psicoterapia la responsabilità di un destino viene attribuita al padre o alla madre del paziente: vi spieghiamo perché non è così

Lo stress può modificare i nostri comportamenti inducendoci a cercare gratificazioni immediate proprio dai cibi che dovremmo evitare

Mentre siamo in lotta con il nostro Io e con noi stessi, il Tao, a nostra insaputa, sta producendo l’essere che siamo.

Emozioni: una guida pratica per scoprire quali sono e a cosa servono, caratteristiche e come gestirle per ritrovare l’equilibrio interiore

La meditazione guidata è una tecnica che può migliorare il tuo benessere mentale e fisico: scopri cos’è, come funziona, come iniziare a meditare e i benefici

A causa della pandemia, psicoterapeuti e pazienti si incontrano sempre più online: ciò implica alcuni svantaggi, ma i vantaggi sono inaspettati...

Ansia e paura possono rendere la vita molto faticosa, ma per andare oltre è necessario cambiare mentalità: farlo non è difficile, se fai le mosse giuste. Ecco come superare l'ansia e la paura

Il benessere di lui e lei non si basa sul capirsi, sul parlare o sul  correggersi ma sugli stati di piacere in comune: diamo loro tutto lo spazio che meritano