fame: consigli e letture

Nel presentare il numero di maggio di Dimagrire, Raffaele Morelli spiega come combattere la fame nervosa

Quasi sempre la fame compulsiva è di origine psicosomatica: con l'iperico, gli agrumi e altri rimedi naturali puoi controllarla

Per combattere questo tipo di fame, puoi contare su alcune piante specifiche con proprietà “anti-fame” da utilizzare per la preparazione di infusi e decotti, che aiutano a stare alla larga da snack poco sani o abbuffate fuori orario

Se prima o durante il ciclo mestruale sei preda della fame emotiva che ti fa desiderare soprattutto zuccheri e grassi, puoi contrastarla così...

È una pianta originaria della Cina e della Russia che ti rilassa e ti ricarica di energia vitale, vincendo anche la fame nervosa

Da tempo si sa che esiste un collegamento fra insonnia e fame eccessiva, ma se riduciamo lo stress e usiamo i rimedi naturali giusti, possiamo uscirne

La fame nervosa è dovuta a cause psicologiche e biologiche, come i picchi bassi di glicemia; gli attacchi di fame si possono combattere con la dieta giusta

Se il tuo gesto abituale appena arrivata a casa è aprire il frigorifero, prova a seguire questi comportamenti a te insoliti. Ti sorprenderai…

C’è un appetito che non dipende dallo stomaco vuoto ma da emozioni represse che spingono a stramangiare: la soluzione non è la dieta e nemmeno i farmaci ma…

La colpa è dell’eccesso di zuccheri e amidi che consumi a pranzo e a merenda: prova a correggere le dosi e aiutati con i granuli che ripuliscono il fegato