Problemi di respirazione? Potrebbe trattarsi di dispnea da ansia: scopri come riconoscerla, i sintomi, le cause e i migliori rimedi per calmarla e superarla
Lo stress è una reazione psicofisica a ostacoli, compiti e cambiamenti percepiti come eccessivi. Scopri cause, sintomi e come gestirlo per migliorare il tuo benessere
Olio essenziale di rosmarino: scopri le caratteristiche, le proprietà e i modi d’uso pratici ed efficaci per sfruttarlo per il benessere di corpo e mente
Scopri cos’è la fibromialgia: sintomi, cause, punti dolenti, cura efficace, rimedi naturali, integratori e alimentazione adatta per gestire questa condizione
La polenta con pesce spada in umido è la ricetta ideale per gustarsi un piatto squisito ma senza consumare calorie in eccesso: scopri la nostra ricetta!
Alla scoperta dei benefici dei datteri: i dolci frutti protagonisti della tavola delle feste, che se assunti nelle giuste dosi ti regalano energia e rafforzano tutto l’organismo
Per eliminare i pesi mentali devi allontanarti dalla convinzione che i tuoi malesseri dipendano dagli altri: quando impari a farlo, i pesi mentali svaniscono da soli.
Dirsi "inizio domani" è controproducente perché innesca un meccanismo psicologico perverso che boicotta la dieta prima ancora del suo inizio: cosa fare
Ringiovanire significa liberarsi dei ricordi, belli o brutti che siano, e intraprendere con la prudenza della maturità nuovi percorsi, nuove iniziative, nuove esperienze.
Come esistono cibi capaci di rigenerare i tessuti regalando anni di vita, così ci sono comportamenti da adottare e altri da eliminare per restare giovani a lungo
Il segreto per far ripartire la vita è ricordarsi che qualcosa di sconosciuto nasce in noi ogni giorno: quando ti apri al nuovo, ogni rinnovamento è possibile
L’eros si rigenera nella libertà, si spegne nelle regole e negli schemi mentali troppo rigidi: ecco cosa fare per mantenere sempre viva la sua “fiamma”
La stasi apre le porte ai chili di troppo, la scorrevolezza fa perdere peso: liberarsi dalle zavorre significa dire addio ai rancori, alle rabbie, al passato...
Iscriviti alla newsletter RIZA e ricevi notizie e suggerimenti per prenderti cura di te!
