psicosomatica: consigli e letture

Quando la vita è una continua fuga, stai evitando il confronto con ciò che temi di più, il tuo vero volto. Fermati e accogli il vuoto che senti: sarà lui a rigenerarti

Non sono gli eventi esterni a farti star male, ma l'atteggiamento mentale che resiste al rinnovamento in atto: per uscire dalle crisi, serve uno sguardo nuovo

Come un fiume, il desiderio vive fasi di piena e momenti di secca che non si possono programmare: solo accettando questi naturali saliscendi ne favorisci la rinascita

L'abitudine di ignorare gli interlocutori perché catturati dallo schermo del telefonino è molto diffusa e crea disagio psicologico: come si innesca, come uscirne

Accogliere tutte le emozioni che ci abitano e mettere sullo sfondo pensieri e lamenti: ecco la strada maestra per trovare in ogni condizione serenità e benessere

A farti star male non sono le troppe responsabilità, ma un pericoloso perfezionismo e le aspettative sbagliate: tre esercizi da fare subito per uscirne

I conflitti interiori ti fanno star male ma liberarsene non è impossibile: per farlo, comincia a smettere di dirti come dovresti essere

Non pianificare, non giudicare i propri stati d'animo, affidarsi alle energie interne: sono queste le chiavi per ritrovare la fiducia in se stesse.

La volontà è quella forza vitale che fa di noi un essere unico e per trovarla, basta affidarsi alle nostre naturali capacità, al nostro istinto: ecco come...

Se perdi di vista ciò che sei, ti ammali: non sono i fatti esterni a farti soffrire, ma l’aver smarrito le tue radici, che puoi riscoprire seguendo le immagini che si formano dentro di te