Problemi di respirazione? Potrebbe trattarsi di dispnea da ansia: scopri come riconoscerla, i sintomi, le cause e i migliori rimedi per calmarla e superarla
Lo stress è una reazione psicofisica a ostacoli, compiti e cambiamenti percepiti come eccessivi. Scopri cause, sintomi e come gestirlo per migliorare il tuo benessere
Olio essenziale di rosmarino: scopri le caratteristiche, le proprietà e i modi d’uso pratici ed efficaci per sfruttarlo per il benessere di corpo e mente
Scopri cos’è la fibromialgia: sintomi, cause, punti dolenti, cura efficace, rimedi naturali, integratori e alimentazione adatta per gestire questa condizione
La polenta con pesce spada in umido è la ricetta ideale per gustarsi un piatto squisito ma senza consumare calorie in eccesso: scopri la nostra ricetta!
Alla scoperta dei benefici dei datteri: i dolci frutti protagonisti della tavola delle feste, che se assunti nelle giuste dosi ti regalano energia e rafforzano tutto l’organismo
Per trovarlo e tenerlo in vita occorre affidarsi all’intelligenza naturale del corpo e allontanarsi dai cerebralismi: scopri gli “alleati” giusti per riuscire a farlo
Imitare gli altri ci fa sprecare energia per qualcosa che non è nostro. Così facendo, non riusciamo a realizzare noi stessi, che è la partita più importante della vita
Quando si è infelici si vive come in una continua ripetizione, in un cliché dove si ripetono le stesse cose e le medesime parole: ecco come invertire la rotta
Siamo talmente preoccupati di fare una bella figura che spesso commettiamo l'errore di indossare una maschera per apparire più interessanti o semplicemente diversi.
Reagire alle provocazioni: c'è un modo giusto di farlo e uno sbagliat. La psicologia ti insegna la strada per rispondere alle provocazioni senza cascare nella trappola
I gesti propiziatori possono essere rituali che ci tengono in contatto con il mistero della natura: ma guai a farne un'ossessione, finiremmo per diventarne schiavi
Possiamo aiutare il funzionamento di quest'organo che "converte" gli alimenti in energia vitale con i cibi giusti e le combinazioni alimentari corrette: ecco come
Scegliere materiali adeguati ai suoi movimenti e alla sua forza è fondamentale perché riceva un feedback positivo da quel che fa e sia stimolato a continuare...
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