Quali sono, secondo te, le principali patologie che si possono prevenire seguendo una corretta alimentazione?
Tumori, soprattutto a colon e mammella
Infarto, ipertensione e aterosclerosi
Demenza e malattie neurodegenerative
Oltre a una corretta alimentazione, cosa aumenta l'aspettativa di vita?
Il giusto numero di ore di riposo notturno
Una costante attività fisica
Un cervello attivo, grazie a interessi e passioni
Il controllo del proprio pesoforma, evitando il sovrappeso
Il controllo dello stress
Quali alimenti, secondo te, se consumati in eccesso accelerano l'invecchiamento?
In generale i prodotti industriali più ricchi di conservanti
Carne rossa, salami e affettati
Pensi che l'alimentazione sia in grado di allungare la vita?
No, conta di più la genetica
Quali alimenti si dovrebbero portare a tavola ogni giorno per garantirsi salute e longevità?
Secondo te, quali sostanze contenute negli alimenti sono maggiormente in grado di migliorare laspettativa e la qualità della vita?
Proteine, ma solo se vegetali