Cosa pensi non debba assolutamente mancare in una dieta salva-intestino?
Yogurt, almeno uno al giorno
Pasta e prodotti da forno integrali
Minestre, brodi e passati di verdura
Quanto spesso ti capita di mangiare verdura?
Più di quattro volte a settimana
Meno di quattro volte a settimana
Quali sono secondo te gli alimenti che maggiormente infiammano l'intestino?
Carne, salami e affettati
Quando soffri di stipsi, come ti comporti?
Cerchi di mangiare più alimenti che favoriscono la motilità intestinale
Ti affidi a tisane o rimedi naturali anti-stitichezza
Secondo te quali sono gli altri vantaggi legati a un intestino sano?
Una migliore assimilazione dei nutrienti
Un dimagrimento più rapido e duraturo
Un tono dellumore migliore
Un sistema immunitario più forte
Secondo te cosa danneggia maggiormente lequilibrio della flora intestinale?
Una dieta ricca di cibi raffinati e povera di fibre
Luso frequente di antibiotici
Una condizioni di stress prolungato
In genere da cosa ti accorgi se il tuo intestino non è in salute?
Ti senti costantemente gonfio e appesantito
Accusi crampi e dolori addominali
Sei più stanco e ti ammali facilmente
Quale buona abitudine è amica della regolarità intestinale?
Bere molto, anche lontano dai pasti
Mangiare ogni giorno agli stessi orari
Fare attività fisica moderata ma frequente