Ti capita di sentirti in difetto rispetto ai canoni correnti, come se qualcosa in te stesso non fosse abbastanza “valido” o la tua vita non vada per il verso giusto?
Di quali difetti o situazioni ti vergogni e tendi più spesso a nascondere?
Situazioni familiari difficili
Traguardi della vita non raggiunti
Quali difetti del carattere non vorresti avere?
Sono emotivamente fragile
Sono un po’ troppo egoista
Quali difetti fisici non vorresti avere?
Ho un fisico poco atletico
Ho un difetto che mi perseguita (naso grosso, calvizie, ecc.)
Quali errori non avresti voluto commettere?
Non ho costruito una relazione stabile
Non sono riuscito a costruire una famiglia che funziona
Non sono stato un genitore abbastanza presente
Non ho avuto i successi di lavoro che avrei voluto
Non ho viaggiato, non ho fatto abbastanza esperienze
Mi sono accontentato troppo
Quando sei con gli altri lasci emergere i tuoi difetti senza mascherarli?
Cerco di nasconderli sempre