Dieta vegetariana: la segui?
Non riesco a dire di no a carne, affettati e formaggi, ma cerco di ridurne il consumo
Consumo prodotti animali saltuariamente, solo in circostanze particolari
Sono diventato vegetariano (o vegano)
Sto cercando di diventare vegetariano (o vegano) ma non so bene come iniziare
Quali vantaggi offre una dieta green
Aiuta a mantenere sano il cuore
É leggera e disintossicante
Permette di mantenere giovane il cervello
Quali sono le motivazioni principali per diventare vegetariani?
Ragioni di salute: una dieta veg è più sana
Ragioni etiche: non sopporto mangiare animali morti
Ragioni ambientali: la produzione di carne pesa sull’ambiente
Rispetto alla dieta onnivora, la dieta vegetariana è…
Più ricca di vitamine e minerali
Povera di nutrienti preziosi
Quali sono le difficoltà maggiori a iniziare una dieta verde
Temo di seguire un’alimentazione incompleta
Ho paura di perdere massa muscolare a causa dello scarso apporto proteico
Non so come cucinare i piatti green
Mangiando fuori a pranzo temo di non trovare scelte adeguate
Ho paura sia troppo monotona
Quali sono i limiti di una dieta vegetariana secondo te?
Non ha limiti particolari
Non garantisce il giusto apporto proteico
É carente di alcune vitamine del gruppo B come la B12
Non è abbastanza ricca di calcio e ferro
Senza carne sapresti organizzare una dieta nutriente ed equilibrata