Se proprio bisogna mettersi a dieta tanto vale sceglierne una breve. A costo di fare qualche sacrificio in più, purché duri poco. D’altronde tu tendi a oscillare tra estremi opposti per cui puoi passare da periodi in cui mangi senza controllo ad altri in cui invece ti imponi rinunce senza sgarrare. Ma quanto può durare un simile supplizio? Il tempo che i vestiti comunicano a “ballare” e lo specchio ti rimanda un’immagine gradevole, di solito sospendi e ti godi la linea finché dura… Poco, a dire il vero. Poi torna l’urgenza e tutto ricomincia daccapo.
L'errore: Considerare la dieta una soluzione drastica dell’ultima ora è ingenuo e inutile. Ciò che ti manca è un atteggiamento equilibrato nei confronti del cibo. La privazione che t’imponi fa scattare il desiderio di trasgressione e attiva un circolo vizioso.
La soluzione: La tua dieta ideale deve essere rigoroso ma non rigida, deve prevedere qualche strappo, rispettare il piacere del palato e comprendere tra i cibi meno calorici quelli che ti piacciono di più.
