Di che tipo è il tuo metabolismo?

Le persone come te di solito hanno un aspetto tranquillo e danno l'idea che nulla potrebbe smuoverle o preoccuparle. Il tuo metabolismo, simbolicamente, potrebbe essere abbinato all'immagine dell'orso, animale forte e potente. Mangi e ti sazi in fretta, ma poi accumuli chili di troppo. Di fondo sei golosa e non vuoi fare sacrifici a tavola. Però hai a cuore la tua linea e, se ti senti appesantita, cerchi di rimediare a colpi di diete con cui purtroppo non ottieni risultati duraturi.

In genere fai poca attività fisica, ingrassi e poi fai la dieta. Niente di più sbagliato perché se mangi poco o niente, la fame prende il sopravvento e ti porta a mangiare il doppio!

Hai un metabolismo pigro, tipico di chi mangia poco eppure aumenta di peso. Questo tuo metabolismo può farti soffrire di stipsi e gonfiore addominale: puoi rimediare consumando tante fibre la mattina e con passeggiate quotidiane "sveglia-intestino".

 

Sei scattante e veloce come l'elegante felino africano, sempre vigile e pronto a piombare sulla preda. Hai una personalità iperattiva, che brucia tutto e subito. In genere sei un soggetto pieno di interessi, "addenti" la vita come un giaguaro che non si lascia sfuggire nessuna occasione per scoprire, imparare, crescere ma anche... per mangiare.

La tua perenne "ansia di vivere" a volte scatena attacchi di appetito nervoso e voglia di spuntini continui (spesso a base di dolciumi), con i quali ti illudi di saziare la tua inesauribile fame di vita. Occhio però alle spiacevoli fluttuazioni di peso, ovvero all'effetto yo-yo!

In effetti anche il tuo metabolismo "veloce" non ti salva dal problema della fame nervosa. Puoi evitarlo limitando i fuoripasto e facendo un pranzo abbondante. Puoi anche aiutarti con una capsula d'arancio amaro.

 

Sei scattante ed energica come questo bell'animale, simbolo di eleganza e di tonicità. Puoi galoppare, trotterellare e, all'occorrenza, sai quando è ora di fermarti. Anche a tavola.

Il tuo vantaggio è quello di poter mangiare e smaltire subito. Sei tra i fortunati dotati di un metabolismo normale, che galoppa come un cavallo e brucia fino all'ultima caloria i cibi che introduci durante la giornata. Però stai attenta! Anche tu non ti puoi permettere di mangiare come e quando vuoi...

Il tuo punto debole è che a volte fai troppo affidamento sul tuo metabolismo, mangi in modo disordinato e alla fine rischi di ingrassare. Anche se hai un buon metabolismo, devi comunque evitare i pasti abbondanti e optare per gli spuntini da distribuire nell'arco della giornata. Il tuo sport bruciagrassi è la bicicletta. E se fai una scorpacciata, rimedia con acero e limone.