Dimagrire è sempre più una necessità collettiva, ma per fortuna è facile, se sai come farlo.
Gli esperti nutrizionisti del Centro Riza di medicina naturale ti spiegano come perdere peso, dimagrire in modo sano e naturale, cosa fare in concreto per dimagrire, dall’alimentazione corretta agli esercizi fisici, fino all’atteggiamento mentale vincente per dimagrire una volta per tutte. Clicca qui per tornare alla sezione generale e leggere tutti gli articoli dedicati a Dieta e salute
Se prima o durante il ciclo mestruale sei preda della fame emotiva che ti fa desiderare soprattutto zuccheri e grassi, puoi contrastarla così...
Se il tuo problema è la pancia gonfia, prova a consumare abitualmente insalate, carciofi, banane e topinambur e vedrai che risultati!
Gli studi più recenti lo confermano: 30 minuti di camminata al giorno, meglio se continuata, sono il modo migliore per dimagrire e tenersi in forma
L'inulina è una fibra presente negli alimenti di origine vegetale che aiuta a eliminare grasso e gonfiore: la puoi assumere con il cibo o come integratore
Il curry è una miscela di spezie provenienti dall'oriente, dal grande potere depurativo e drenante: inseriscilo nella tua cucina e ti aiuterà a dimagrire
A volte perdere peso diventa arduo a causa di problematiche "indirette" come il colon irritabile, che fa sentire gonfi e appesantiti: come reagire
