Esercizi per dimagrire, programmi di allenamento e alimentazione sana adatta per chi fa palestra. Ecco cosa puoi trovare in questa sezione dedicata allo sport. Inoltre, puoi scoprire la dieta vegana, la dieta fitness e la dieta dimagrante per chi fa sport, cosa mangiare dopo l’allenamento e prima dell’allenamento, con gli spuntini pre workout e post workout.
Fitness oggi non significa solo ginnastica, ma esercizi per dimagrire, l’alimentazione e la dieta giuste per la palestra e l’attività sportiva: in questa sezione trovi molti articoli e approfondimenti per conoscere in modo completo tutti il mondo del fitness. Clicca qui per tornare alla sezione generale e leggere tutti gli articoli dedicati a dieta e salute
Una ricerca mette in correlazione la sedentarietà giovanile col rischio di riduzione delle dimensioni del cervello da anziani: motivo in più per muoversi!
Ogni tanto può capitare di eccedere con il cibo, ma invece di farti divorare dai sensi di colpa prova a limitare i danni: ecco cinque trucchi per stimolare il metabolismo e smaltire velocemente gli "strappi alla regola"
Per dimagrire, tornare in forma e tonificarti non serve andare in palestra, basta avere in casa gli attrezzi giusti
Secondo gli esperti, anche pochi minuti di attività fisica quotidiana migliorano la qualità della vita, ma attenzione: se si esagera addio benefici!
Si chiama “irisina”: i ricercatori di Harvard l'hanno trovata, scoprendo che che aumenta decisamente la sua attività in chi fa sport
Il corpo umano deve muoversi in certi orari e riposare in altri: l’esercizio fisico può insegnare al corpo quando farlo, come conferma uno studio scientifico
