Esercizi per dimagrire, programmi di allenamento e alimentazione sana adatta per chi fa palestra. Ecco cosa puoi trovare in questa sezione dedicata allo sport. Inoltre, puoi scoprire la dieta vegana, la dieta fitness e la dieta dimagrante per chi fa sport, cosa mangiare dopo l’allenamento e prima dell’allenamento, con gli spuntini pre workout e post workout.
Fitness oggi non significa solo ginnastica, ma esercizi per dimagrire, l’alimentazione e la dieta giuste per la palestra e l’attività sportiva: in questa sezione trovi molti articoli e approfondimenti per conoscere in modo completo tutti il mondo del fitness. Clicca qui per tornare alla sezione generale e leggere tutti gli articoli dedicati a dieta e salute
Ecco gli esercizi più indicati per avere glutei forti e tonici in breve tempo: non occorre per forza andare in palestra, li puoi fare comodamente a casa in pochi minuti
Sei italiani su dieci accusano dolori al collo, giramenti di testa e altri sintomi legati a questa patologia: ecco gli esercizi giusti contro la cervicalgia
Se hai il classico fisico “a pera” e ingrassi su fianchi, cosce e glutei, potenzia la parte alta del corpo e avrai un fisico più armonico
Corsa sul posto, addominali, esercizi per tonificare cosce e glutei: il bagnasciuga è il luogo ideale per ritrovare la forma anche in estate
Una recente ricerca olandese sostiene che per tenere ogni cosa a mente, bisogna fare esercizio fisico, seguendo delle regole precise: eccole
Sono sufficienti anche pochi minuti di esercizio fisico per migliorare i parametri della glicemia e riattivare il metabolismo
