Milioni di persone soffrono quotidianamente di stati d’ansia, e troppi si curano con ansiolitici e psicofarmaci che danno effetti collaterali e dipendenza.
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Non ammettere di soffrire d'ansia e cercare a tutti i costi una causa organica al malessere, cronicizza il disturbo: accettarlo è il primo passo per guarire
Fra le tante somatizzazioni dell’ansia, quella che si manifesta col vomito è una delle più fastidiose: se ne soffri, ecco cosa devi fare
Ci sono brutti ricordi che innescano l’ansia, ma se orientiamo la percezione sul dolore e non sulle cause, l’angoscia passa in fretta
Quando la vita che conduciamo improvvisamente diventa insostenibile, l’ansia ci sta avvertendo che ci siamo smarriti ma ci indica anche la via per ritrovarci
Quando le certezze sembrano svanire e ci sentiamo in balia degli eventi c’è una sola cosa decisiva da fare: aumentare la percezione e attendere.
A volte per placare l'ansia siamo costretti a compiere strani rituali che assomigliano a ossessioni: se te ne accorgi, puoi correre ai ripari in tempo
