meditazione: consigli e letture

Le fumigazioni sono pratiche antichissime. Quelle di cipresso, cedro e calamo curano e ringiovaniscono il corpo e la mente

Pubblichiamo qui una bellissima e mail di una nostra lettrice: ci ricorda come il modo che abbiamo di stare in campo è la prima arma per tenere lontane angosce e paure legate al momento che stiamo vivendo

Se il bilancio è negativo, occorre fermarsi e mettersi “in ascolto di se stessi”: così dai tregua al cervello, risparmi energia, e ottieni molto di più

Il vuoto mentale è un vero antidoto allo stress e a molti malesseri della vita di tutti i giorni: scopri perché fa così bene e come si fa

Chi è felice non si ammala: la vera felicità rinforza le difese immunitarie e ci libera dallo stress, mentre la tristezza agisce al contrario esponendoci ai disagi

I fiori di pesco e di ciliegio emanano un aroma che ci ringiovanisce e ci regala la gioia di vivere della primavera

Coronavirus: le letture consigliate da Riza per affrontare questo periodo nel modo migliore.

Un esercizio che si può fare in ogni momento della giornata e consente di giungere a uno stato in cui il cervello trova spontaneamente le soluzioni più felici

Scoprire i tanti aspetti femminili che abitano ogni donna è indispensabile per restare giovani a lungo e vivere pienamente la maturità: farlo è alla portata di tutte

La felicità è uno stato naturale del cervello e si produce spontaneamente se agiamo nel modo giusto. Alcuni consigli pratici per eliminare gli ostacoli che ci dividono dalla felicità