Problemi di respirazione? Potrebbe trattarsi di dispnea da ansia: scopri come riconoscerla, i sintomi, le cause e i migliori rimedi per calmarla e superarla
Lo stress è una reazione psicofisica a ostacoli, compiti e cambiamenti percepiti come eccessivi. Scopri cause, sintomi e come gestirlo per migliorare il tuo benessere
Olio essenziale di rosmarino: scopri le caratteristiche, le proprietà e i modi d’uso pratici ed efficaci per sfruttarlo per il benessere di corpo e mente
Scopri cos’è la fibromialgia: sintomi, cause, punti dolenti, cura efficace, rimedi naturali, integratori e alimentazione adatta per gestire questa condizione
La polenta con pesce spada in umido è la ricetta ideale per gustarsi un piatto squisito ma senza consumare calorie in eccesso: scopri la nostra ricetta!
Alla scoperta dei benefici dei datteri: i dolci frutti protagonisti della tavola delle feste, che se assunti nelle giuste dosi ti regalano energia e rafforzano tutto l’organismo
In ognuno c’è un volto sconosciuto, straniero, estraneo: la maturità è il momento migliore per contattarlo e farsi guidare alla scoperta di quel che possiamo fare adesso
Prendersi cura di sé è accogliere le emozioni nel presente, senza legarle al passato. La felicità nasce spontaneamente quando smettiamo di rincorrerla.
Più ti arrendi alla sofferenza, tanto prima potrai rinascere: ogni tentativo di attribuirne le cause al mondo esterno aumenta la resistenza e cronicizza il malessere
Non ammettere di soffrire d'ansia e cercare a tutti i costi una causa organica al malessere, cronicizza il disturbo: accettarlo è il primo passo per guarire
Lontano dal tempo dell’orologio, si attivano in noi le energie capaci di mandare via i disagi e farci fiorire; per farlo affidiamoci alle emozioni del momento
Capita alle persone troppo sicure: di colpo, gli attacchi d’ansia compaiono e le confondono. Se si smette di combatterli, se ne vanno così come sono venuti
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