Problemi di respirazione? Potrebbe trattarsi di dispnea da ansia: scopri come riconoscerla, i sintomi, le cause e i migliori rimedi per calmarla e superarla
Lo stress è una reazione psicofisica a ostacoli, compiti e cambiamenti percepiti come eccessivi. Scopri cause, sintomi e come gestirlo per migliorare il tuo benessere
Olio essenziale di rosmarino: scopri le caratteristiche, le proprietà e i modi d’uso pratici ed efficaci per sfruttarlo per il benessere di corpo e mente
Scopri cos’è la fibromialgia: sintomi, cause, punti dolenti, cura efficace, rimedi naturali, integratori e alimentazione adatta per gestire questa condizione
La polenta con pesce spada in umido è la ricetta ideale per gustarsi un piatto squisito ma senza consumare calorie in eccesso: scopri la nostra ricetta!
Alla scoperta dei benefici dei datteri: i dolci frutti protagonisti della tavola delle feste, che se assunti nelle giuste dosi ti regalano energia e rafforzano tutto l’organismo
L’ansia del “non sapere che cosa fare” è il pericolo che corre, in ferie, chi è abituato a programmare ogni cosa: è paura del vuoto, che puoi superare in questo modo
L'acqua è il rimedio più semplice per disintossicare l'organismo, perché ti aiuta eliminare le scorie accumulate attraverso i naturali processi metabolici
L'arnica, usata in gel per i massaggi o sotto forma di rimedio omeopatico da prendere per via orale, aiuta a guarire da contratture, strappi e contusioni
Per via delle proprietà che contiene, la clorofilla, la linfa delle piante, fa molto bene al nostro organismo: depura gli organi e ne favorisce le funzioni
Se vai in palestra e al rientro svuoteresti il frigorifero, non devi agire dopo ma prima; previeni la fame con spuntini sani e tante verdure da tenere sempre pronte
In decotto, in tintura o in gel, l'artiglio del diavolo, pianta africana ricca di sostanze antinfiammatorie, elimina il dolore dei piccoli traumi muscolari
Quando un bambino gioca, va avanti per ore a correre e saltare; anche per gli adulti è possibile recuperare quella forza, a patto di ritrovare le passioni
Iscriviti alla newsletter RIZA e ricevi notizie e suggerimenti per prenderti cura di te!
