Problemi di respirazione? Potrebbe trattarsi di dispnea da ansia: scopri come riconoscerla, i sintomi, le cause e i migliori rimedi per calmarla e superarla
Lo stress è una reazione psicofisica a ostacoli, compiti e cambiamenti percepiti come eccessivi. Scopri cause, sintomi e come gestirlo per migliorare il tuo benessere
Olio essenziale di rosmarino: scopri le caratteristiche, le proprietà e i modi d’uso pratici ed efficaci per sfruttarlo per il benessere di corpo e mente
Scopri cos’è la fibromialgia: sintomi, cause, punti dolenti, cura efficace, rimedi naturali, integratori e alimentazione adatta per gestire questa condizione
La polenta con pesce spada in umido è la ricetta ideale per gustarsi un piatto squisito ma senza consumare calorie in eccesso: scopri la nostra ricetta!
Alla scoperta dei benefici dei datteri: i dolci frutti protagonisti della tavola delle feste, che se assunti nelle giuste dosi ti regalano energia e rafforzano tutto l’organismo
Al mare stop a merendine e cibi grassi: diamogli spesso da bere, anche se non lo chiedono: i piccoli non hanno la giusta percezione della necessità di acqua
Non solo al mattino e nel pomeriggio, anche a pranzo e a cena, il tè è un ingrediente prezioso che arricchisce di antiossidanti i piatti e aiuta a dimagrire
Dal risotto con la zucca alle seppie grigliate: ecco la dieta per chi vuole mantenersi giovane e in linea, sfruttando l'effetto antiage dei carotenoidi
L'azione snellente di questo pesce è dovuta alla sua ricchezza di grassi "buoni", proteine e aminoacidi che diminuiscono la massa grassa: prova queste ricette
Povero di calorie, ma ricco di grassi “buoni” e di proteine dall’effetto tonificante, questo pesce conservato aumenta il senso di sazietà e il tono dei tessuti
I fiori di bach favoriscono l’armonioso sviluppo delle ragazze nella fase più delicata dell'adolescenza, attenuando ansie, dolori, irregolarità mestruali e acne
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