Arriva dalla lontana Malesia il miglio rimedio naturale contro l'insonnia: il suo olio essenziale ti fa dormire e migliora così il tuo rendimento diurno
Tra novembre e il solstizio di dicembre l'insonnia si fa sentire più che in altri periodi: l’abbondanza di piogge interferisce con il campo elettromagnetico dell’atmosfera, con un effetto negativo sul sistema nervoso. Questo altera la produzione di melatonina ad opera dell’epifisi, determinando un abbassamento del tono dell’umore, ma anche una maggiore incidenza dell’insonnia. Per contrastare l’insonnia stagionale possiamo ricorrere all’essenza di patchouli: il suo aroma agisce sul cervello antico, dove risiedono epifisi e ipotalamo, strutture che modulano il funzionamento del nostro orologio biologico e regolano il ritmo sonno-veglia.
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Estratto dalle foglie del Pogostemon cablin (una painta originaria della Malesia) tramite distillazione in corrente di vapore, l’olio essenziale di patchouli, dal profumo “terroso,” dolce e speziato, ha la caratteristica di favorire la “centratura” e il radicamento, cosa che lo rende utile anche agli adolescenti che, nei periodi di cambiamento ormonale, hanno difficoltà a far coincidere l’immagine psichica di sé col proprio corpo.
Il patchouli possiede una notevole azione antisettica e può essere usato, puro o diluito in olio vegetale, anche per risolvere numerose problematiche della pelle, come la dermatite seborroica, l’acne, le dermatiti allergiche o di natura infiammatoria, gli eritemi, le scottature ecc. ma anche nel trattamento delle micosi e delle candidosi. Inoltre l’olio di patchouli contrasta la formazione di rughe e smagliature, rivitalizza la pelle stanca e sciupata.
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Diluisci 3 gocce di olio essenziale di patchouli in un cucchiaio di olio di mandorle e pratica un leggero massaggio lungo la spina dorsale, dal basso verso l’alto, fino ad assorbimento. In alternativa aggiungine 10 gocce all’acqua del bagno, per rilassarti alla fine della giornata e garantirti un sonno ristoratore e un risveglio pieno di energia.
