Quando vuoi conoscere le proprietà del cibo sano, sapere come cucinarlo per impostare un’alimentazione naturale e costruire pasti equilibrati per tutta la famiglia, anche per i bambini, qui trovi tutte le informazioni utili date dagli esperti di Riza per realizzare ricette naturali per dimagrire e stare bene con il cibo sano.
Per esempio, se desideri conoscere le proprietà dello zenzero o della curcuma e come usarli in cucina, se vuoi sapere come inserire l’ananas nella dieta sana, qui trovi la risposta giusta su misura per te. Clicca qui per tornare alla sezione generale e leggere tutti gli articoli dedicati a dieta e salute
Questo frutto esotico proveniente dal Sudamerica può essere un valido sostituto dello zucchero; la Lucuma ha però anche molte altre proprietà, ecco quali
Lo trovi in bottiglia o puoi prepararlo tu a casa: il succo di prugna sazia, aiuta in caso di stipsi e ti aiuta a sgonfiare la pancia
Assumi un cucchiaino di semi di sesamo ogni mattina per 15 giorni; liberi i tessuti dal colesterolo in eccesso e favorisci la regolarità dell’intestino
Le più sane e gustose provengono dal sudamerica; le banane sono una preziosa fonte di potassio e fibre, ciò che serve per un’azione ricostituente e antinfiammatoria
Ciliegie, carciofi, fragole, spinaci: con la frutta e la verdura di Maggio porti in tavola sapore, colore e tanta salute
Apportano fibre, vitamine e tanto potassio: i fagiolini forniscono un mix di nutrienti che stimolano la diuresi e la peristalsi e liberano il corpo dalle scorie
