La salute del corpo umano dipende anche da una dieta sana.
Mangiare sano è la prima cura, perché la salute comincia a tavola. Leggi tutti i consigli utili per mangiare sano e naturale, quale dieta settimanale equilibrata seguire per mangiare sano, quali cibi prediligere, quali evitare, quali moderare. Clicca qui per tornare alla sezione generale e leggere tutti gli articoli dedicati a Dieta e salute
Se vuoi aiutare il tuo corpo a difendersi dalle insidie della stagione fredda, comincia a tavola: ecco cosa mangiare, da colazione a cena
Disintossica il fegato, aiuta la digestione, ripulisce il sangue e ti ricarica di energia: la zuppa di cavolo non può mancare questo mese sulla tua tavola!
Il miso è una pasta fermentata, ricchissima di proprietà, che elimina le scorie acide e contribuisce a depurare l’intestino. Ecco come utilizzarlo
Le arachidi sono più ricche di polifenoli di molti altri frutti: sono quindi da privilegiare per un’autentica cucina antiage.
Le mandorle contengono grassi buoni in quantità; ricche di magnesio e calcio, aiutano a sciogliere le placche nelle arterie
Il miele contiene naturalmente sostanze che ci difendono da virus e batteri: è un prezioso alleato del nostro organismo
