Ricette

Dieta e salute

Quando vuoi cucinare ricette sane e naturali qui puoi trovare le migliori per trattare disturbi e malattie comuni, come colesteroloipertensioneglicemia alta e avere un’alimentazione naturale. E anche le ricette sane e naturali realizzate con cibo sano per creare il tuo programma dimagrante personalizzato, e i frullati proteici naturali. Si può così mangiare in modo corretto e stare bene con se stessi.

Ricette naturali per mangiare sano

Il segreto per alimentarsi in modo sano ed equilibrato è conoscere molte ricette sane, facili da preparare e fatte solo con cibi naturali. Scopri qui le ricette per frullati proteici naturali, le ricette di solo cibo sano, le ricette naturali per dimagrire senza fatica. Clicca qui per tornare alla sezione generale e leggere tutti gli articoli dedicati a Dieta e salute

Minestrone ricco: è anti cellulite e dimagrante!

Il minestrone non è solo un mix di ortaggi, ma un piatto unico equilibrato, che contiene tutti i nutrienti necessari per un pasto sano e saziante

Vellutata di carote con cannella e zenzero: anti gonfiori e diuretica

Un piatto delicato, veloce da preparare e ricco di sostanze utili contro i gonfiori addominali e la ritenzione idrica: preparata così, aiuta a dimagrire

Uramaki, il cibo giapponese ideale per stare in forma

Poco calorici, ricchi di omega 3 del pesce, gli uramaki, grazie allo iodio delle alghe, stimolano il metabolismo

Zucchine ripiene vegane: tanto gusto e niente colesterolo

Salutari e povere di grassi, queste zucchine ripiene hanno un elevato potere saziante, sono diuretiche e snellenti, ottime quindi per combattere cellulite e sovrappeso.

Torta al cioccolato fondente light: senza glutine e senza zucchero

Un dolce goloso adatto per celiaci e a basso indice glicemico. È un’ottima fonte di proteine e di sostanze che aiutano l’organismo a bruciare più calorie.

Ricetta del baccalà light: ecco la versione alla veneziana

Una preparazione a base di pesce ricco di Omega3 antinfiammatori che proteggono cuore e cervello, con vitamine B utili contro lo stress e per la memoria, vitamina D necessaria per le ossa e per dimagrire e proteine nobili brucia calorie.

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