depressione: consigli e letture

Raffaele Morelli parla di salute e malattia ad un convegno organizzato il 10 aprile in webinar dall’Ordine dei Medici di Milano

L’ansia nei giovani nasce dalla perdita dell’interiorità. Troppo sorvegliati e spinti alla perfezione, non sognano più. Serve spazio per immaginare e sbagliare.

La prima regola per farcela è rimettere al centro della vita entusiasmo e desiderio, i più potenti alleati psicologici in ogni percorso di dimagrimento

La fitoterapia cura alla radice i sintomi dell'insonnia proponendo soluzioni per ogni sua forma, che sia mattutina, centrale o irregolare.

Paragonarsi agli altri per vedersi sempre sfortunati o inferiori è spesso un alibi inconscio per non reagire. Per farcela, via i paragoni

Una scarsa considerazione delle colleghe che può perfino sconfinare nelle molestie: ecco cos’è la misoginia nei luoghi di lavoro e come ci si può difendere

Sembrano un rifugio, si rivelano spesso una trappola: le abitudini sono una zavorra da abbandonare per prendere il volo verso la vita che ti spetta

L'apatia si supera puntando lo sguardo verso le cose che vuoi davvero, le azioni che ti vengono facili, i luoghi e le persone con cui ti senti a casa: ecco come farlo

L'ansia è non è solo un disagio fastidioso, ma il tentativo della nostra interiorità di esprimersi, di far emergere ciò che siamo veramente. Ecco un esercizio che ci aiuta a superare l'ansia