perdere peso: consigli e letture

Il direttore Vittorio Caprioglio presenta il nuovo numero di Salute Naturale, e parla delle straordinarie virtù preventive di queste erbe, indispensabili nel cuore dell’inverno

La primavera è il momento migliore per ottenere i massimi benefici da una dieta detox. Significa smaltire le tossine ingrassanti accumulate durante l’inverno, riattivare il metabolismo, bruciare più grassi e anche avere più energia e vitalità.

Prendersi cura del proprio corpo, iniziare un percorso di perdita di peso, combattere la ritenzione idrica: tutto questo produce cambiamenti positivi anche a livello cerebrale…

Se sei anche tu vittima di questo fastidioso su e giù del peso, segui queste semplici indicazioni e dirai presto addio all'effetto yo yo

Per dimagrire bisogna liberarsi da un eccessivo senso del dovere e da abitudini sbagliate. Ecco tre azioni che puoi fare subito

Dormire bene aiuta a dimagrire e il momento prima di coricarsi è quello giusto per un buon trattamento contro la cellulite

Ecco una pietanza da preferire se si vuole ottenere il peso forma: le insalatone miste, un piatto unico ottimo per unire gusto e leggerezza

A fare la differenza sulla pelle, sul corpo e nella nostra mente sono quelle azioni minime che seminiamo nella nostra quotidianità: è grazie a loro che nutriamo la giovinezza che abbiamo dentro.  

Vittorio Caprioglio presenta il nuovo numero di Salute Naturale Extra, dedicato alle acque della salute e del benessere

Un dolce goloso adatto per celiaci e a basso indice glicemico. È un’ottima fonte di proteine e di sostanze che aiutano l’organismo a bruciare più calorie.