senso di inadeguatezza: consigli e letture

La pelle è l’organo che prima tutti testimonia al mondo e a noi stessi i nostri sentimenti, senza possibilità di fingere: prendine atto e la psoriasi se ne andrà…

La depressione post partum nella forma più lieve colpisce 8 neomamme su 10: scopri cos'è, le cause e i sintomi per riconoscerla, come prevenirla e come uscirne

Evita di riversare sul partner tutti i tuoi problemi di lavoro e proteggi la coppia dai fatti che non la riguardano, o la magia della relazione verrà meno

Farli non serve mai, ancor meno quando si soffre e si è portati a vedere della nostra vita solo gli insuccessi: ecco come "abolirli"

In amore capita di mandare tutto a rotoli per confermare la disistima che proviamo per noi stessi; quando si capisce di essere noi a “volerlo”, si cambia rotta

Possono sembrare simili, ma depressione e tristezza hanno in realtà alcune differenze fondamentali: scopri come distinguerle per poterle così superare

Quando gli impegni ci sfiniscono, spesso cerchiamo ristoro in attività che è facile si trasformino in nuovi obblighi: solo se cambi atteggiamento, l’ansia scompare

Se pensi di non aver abbastanza forza di volontà e credi che gli altri ne abbiano più di te, significa che la stai cercando nel posto sbagliato: correggi il tiro così

La depressione non si vede e per questo spesso è sottovalutata da parenti, amici o colleghi: ecco le frasi da non dire e come comportarsi per non danneggiare chi sta male

Il dialogo alla base dell'amicizia è bloccato. Ma forse non è lui ad essere cambiato, ma noi: all'inizio cercavamo un "confidente" di cui ora non abbiamo più bisogno. Come comportarsi in questi casi