infiammazioni intestinali: consigli e letture

La verbena è una pianta medicinale nota fin dai tempi più remoti, utilissima come tranquillante, antinfiammatorio e analgesico: scopri come si usa

I semi di lino e l'olio che ne si ricava, contengono grassi buoni e lignani: rinforzano il cuore e riducono l’incidenza di neoplasie al seno, alla prostata e al retto

La vitamina E, o tocoferolo, è un potente antiossidante essenziale per il benessere dell'organismo, aiuta a prevenire malattie degenerative e disturbi cardiovascolari.

Oltre ai fermenti lattici, ci sono cibi ed erbe che moltiplicano i batteri buoni che vivono nel colon e dai quali dipende l’efficacia della risposta immunitaria...

In estate la mancanza di liquidi e fibre irrita l’intestino, la peristalsi si blocca e l’organismo si riempie di scorie: scopri come evitarlo

I suoi semi aromatici regalano ai tessuti l’energia del sole d’autunno e placano i disturbi metabolici causati dallo stress: questo mese fai scorta di anice

È il minerale giusto per rigenerare le pareti intestinali creando uno scudo contro le tossine che fanno ingrassare: ecco i cibi più ricchi di zinco

L'acidità di stomaco può provocare bruciori e reflusso, e se ignorata può danneggiare la mucosa gastrica: ma con i rimedi giusti puoi equilibrare subito il pH dei succhi gastrici e digerire bene

Sono questi i cereali da preferire quando bisogna rinnovare sangue e tessuti senza affaticare la digestione: l’importante è sceglierli integrali

Ne basta un cucchiaio al giorno, mescolata a yogurt, minestre o insalate, per fare scorta di fibre grezze che proteggono il colon e regolano gli zuccheri nel sangue