frasi: consigli e letture

Che siano stanchi o riposati, sani o malati niente può frenarli perché agire è il punto essenziale della loro vita: uno stile di vita che presenta dei rischi

Il vittimismo di chi si sente bersaglio costante di sfortune e ingiustizie è un alibi: un atteggiamento che altera la personalità e fa danni alla salute ma puoi liberartene

Muscoli tesi: quando sale lo stress, le fasce muscolari sono esposte a blocchi e strappi, ma esistono contromisure efficaci che puoi adottare subito quando hai i muscoli del collo tesi

Se sei troppo impulsivo, cerca in te la calma; se hai un lato spregiudicato che nascondi, tiralo fuori: lascia vivere i tuoi opposti, così ritrovi l’autostima.

Non voler essere diversi da come si è, non preoccuparsi di cosa pensano gli altri, seguire le proprie ambizioni: ecco la via per vivere davvero la tua esistenza.

Accettare i nostri sentimenti è la via che fa capaci di viverli senza soffrire inutilmente: un equilibrio che si può raggiungere con una tecnica semplice

Le abitudini logorano anche le amicizie di lunga durata e mettono un freno al proprio sviluppo: scopri cosa fare e quali errori evitare

Tutti siamo “carichi” di pensieri artificiali e luoghi comuni: abbandonarli e osservarsi con uno sguardo nuovo fa scoprire lati profondi e sconosciuti

Capita a tutti, almeno una volta nella vita, di sentirsi demotivati e senza nuovi obiettivi: ne esci solo accogliendo il malessere e riaccendendo le tue passioni

A forza di indossare maschere, rischiamo di perdere di vista il fatto che solo "essere se stessi" può garantirci una vita piena, appagante e armonica