salute naturale extra: consigli e letture

Uno dei rischi maggiori per la salute dei bambini è il soprappeso; ecco come prevenire il problema e aiutarli a mantenersi in forma

Spesso il ritmo del cuore si altera a causa dell’ansia o dello stress: in assenza di patologie cardiache, puoi vincere la tachicardia con la natura

Avere capelli belli e sani anche in casa è facile, se fai le mosse giuste e usi solo ingredienti naturali

Sono le insalate che ti aiutano a dimagrire in modo sano e naturale i migliori cibi brucia grassi. Con i consigli degli esperti di Riza per individuare i cibi dalle proprietà dimagranti

I lipidi, nome scientifico dei grassi, sono necessari alla nostra alimentazione, anche per dimagrire: ma occorre scegliere quelli giusti nelle quantità corrette

Con venti arachidi (non salate) al giorno, puoi fare scorta di proteine rassodanti e grassi buoni, che rendono più compatti i tessuti e aiutano a "tenere" la dieta

In autunno, metti in tavola questo menu, ricco di alimenti riscaldanti, depurativi e nutrienti: il metabolismo prenderà il volo e dimagrire sarà più facile

L'iperico o erba di San Giovanni è conosciuto come il miglior rimedio naturale contro la depressione, ma possiede molte altre proprietà

Se dopo una dieta l’epidermide è avvizzita, i cosmetici da soli non bastano: occorre integrare l’alimentazione con i cibi che combattono i radicali liberi…

Proteggono la mucosa intestinale, forniscono vitamine e preziosi acidi grassi essenziali, contengono molti antiossidanti: scorpri le virtù degli oli vegetali