interiore: consigli e letture

Le lotte intestine fanno sprecare energia impedendoti di vivere in modo autentico: per "smontare" il tribunale interiore, accogli tutto quel che provi

La pelle è uno degli organi che più risentono del nostro stato d'animo: se viviamo un conflitto interiore, sulla pelle potranno comparire piccole macchie rosse...

Nessuno desidera una vita buia e cupa, ma troppo spesso cerchiamo “la luce” al di fuori di noi; quella che ci fa stare bene viene solo dal nostro "spazio interiore"

In questo libro troverai una serie di consigli pratici per vincere le forme di ansia più diffuse, ricordando che solo lo sguardo interiore può far superare davvero i disagi

Ritrovare la serenità e la forza interiore è alla portata di tutti, anche nelle situazioni più complesse: scopri le semplici tecniche che ti aiutano a farlo e a riprendere in mano la tua vita

La terapia non è il luogo in cui si cercano le cause e si spiegano i motivi dei propri disagi, non è uno spazio per fare ragionamenti e nemmeno l’occasione per fare i conti col proprio passato: è invece la via per avvicinarsi sempre più al nucleo interiore della personalità, quel nucleo che contiene le nostre capacità e attitudini, che sa cosa è meglio per noi e che strada dobbiamo percorrere.

Riconoscere la menopausa come un dono anziché come una malattia è fondamentale per raggiungere la serenità e la tranquillità.

Raffaele Morelli presenta le Meditazioni guidate per vincere lo stress.

Prendersi cura di sé è accogliere le emozioni nel presente, senza legarle al passato. La felicità nasce spontaneamente quando smettiamo di rincorrerla.

Le fumigazioni sono pratiche antichissime. Quelle di cipresso, cedro e calamo curano e ringiovaniscono il corpo e la mente