introversione: consigli e letture

Chi ha paura di esprimersi ha in mente un modello artefatto di come si deve parlare, lontano dalla propria natura: la buona comunicazione è solo quella spontanea

Se in adolescenza tuo figlio è timido niente paura: prima si chiude e poi spicca il volo.

Essere timidi è spesso considerato un difetto da correggere, ma se impariamo ad accettare la timidezza che abita in noi, scopriremo tutta la ricchezza che racchiude

È una problematica di tipo depressivo che colpisce adolescenti e giovani adulti, apparsa già negli anni ’80, ma finora sottovalutata: vediamo come riconoscerla, prevenirla e curarla.

La gastrite psicosomatica è l'espressione corporea di sentimenti repressi e disagi interiori che non si riesce a esprimere: come cambiare rotta

L’ansia sociale è una forma d’ansia che si manifesta nei contesti sociali e di relazione interpersonale: scopri i sintomi per riconoscerla e come superarla

Quando ansia e panico ci vengono a trovare il punto non è tornare quelli di prima, ma seguirle nel percorso verso noi stessi