Dimagrire è sempre più una necessità collettiva, ma per fortuna è facile, se sai come farlo.
Gli esperti nutrizionisti del Centro Riza di medicina naturale ti spiegano come perdere peso, dimagrire in modo sano e naturale, cosa fare in concreto per dimagrire, dall’alimentazione corretta agli esercizi fisici, fino all’atteggiamento mentale vincente per dimagrire una volta per tutte. Clicca qui per tornare alla sezione generale e leggere tutti gli articoli dedicati a Dieta e salute
Contrariamente a quello che si pensa, immaginazione e fantasia possono essere preziose alleate nella lotta al sovrappeso, a patto di usarle nel modo giusto…
Per combattere questo tipo di fame, puoi contare su alcune piante specifiche con proprietà “anti-fame” da utilizzare per la preparazione di infusi e decotti, che aiutano a stare alla larga da snack poco sani o abbuffate fuori orario
Originario delle Ande, questo pseudo-cereale normalizza l’insulina e abbassa il colesterolo; inoltre la quinoa fa anche durare più a lungo la sensazione di sazietà
I chili di troppo non sono una zavorra ma il “luogo” dove si manifesta l’unicità: smetti di lottare per dimagrire e cambia atteggiamento, il corpo risponderà…
Questo frutto autunnale sazia, depura ed è facile da digerire, ma la castagna è un grande alleato del post-dieta perché conserva i tessuti tonici e compatti
In Cina viene chiamata pianta dei cinque sapori: la schisandra depura il fegato, tonifica i tessuti ed elimina il grasso “infiltrato" in profondità
