Problemi di respirazione? Potrebbe trattarsi di dispnea da ansia: scopri come riconoscerla, i sintomi, le cause e i migliori rimedi per calmarla e superarla
Lo stress è una reazione psicofisica a ostacoli, compiti e cambiamenti percepiti come eccessivi. Scopri cause, sintomi e come gestirlo per migliorare il tuo benessere
Olio essenziale di rosmarino: scopri le caratteristiche, le proprietà e i modi d’uso pratici ed efficaci per sfruttarlo per il benessere di corpo e mente
Scopri cos’è la fibromialgia: sintomi, cause, punti dolenti, cura efficace, rimedi naturali, integratori e alimentazione adatta per gestire questa condizione
La polenta con pesce spada in umido è la ricetta ideale per gustarsi un piatto squisito ma senza consumare calorie in eccesso: scopri la nostra ricetta!
Alla scoperta dei benefici dei datteri: i dolci frutti protagonisti della tavola delle feste, che se assunti nelle giuste dosi ti regalano energia e rafforzano tutto l’organismo
Esistono piccoli accorgimenti e piccoli trucchi che possiamo utilizzare per placare la fame per “rimediare” se abbiamo commesso qualche “peccato di gola”...
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Se non avete tempo per fare un vero allenamento, provate questi semplici esercizi: potete farli in piedi o seduti in ogni luogo e momento della giornata
Scopri la ricetta dei cannelloni vegetariani, un'esplosione di sapori che unisce la ricchezza della pasta al gusto avvolgente di un ripieno vegetariano
Per dimagrire in modo naturale e duraturo occorre limitare carboidrati e glucidi: con i sostitutivi senza glutine del pane ce la fai senza troppi sforzi
È possibile, a patto di consumarli all'ora giusta utilizzando solo ingredienti che soddisfino il palato senza incidere sulla linea: ecco tre ricette perfette
Usa la frutta con indice glicemico basso o medio: così il corpo non s'intasa di zuccheri, la pancia resta sgonfia e l'organismo brucia da solo i chili in più
