ridurre: consigli e letture

La curcuma è una pianta di origine indiana, nota da tempo per le proprietà curative: può aiutare le cellule cerebrali a rigenerarsi dopo un ictus

Oro e argento in crema o in spray riattivano il metabolismo dei tessuti attenuando i primi segni di cedimento, con un effetto beauty immediato e duraturo

Durante le cene importanti è tradizione intervallare le portate con questo dolce, che “pulisce” e prepara alla portata successiva, qui in “versione” alternativa

Questo fiore profumato, di cui si usano petali, corteccia e olio essenziale è  ricco dei glicosidi, sostanze che abbassano la pressione

La patata americana o batata è un tubero ricco di sostanze antiossidanti e ha comprovate proprietà terapeutiche contro glicemia alta e diabete

Con gli oli essenziali di limone, bergamotto, rosmarino e lavanda ritrovi l'energia e stimoli concentrazione e memoria, oltre ad alleviare stress ed emicranie

Il suo succo contiene 5 volte la vitamina c di un’arancia: per questo è l’integratore giusto per contrastare le irritazioni da pollini e la stanchezza cronica

L'olio di krill, un concentrato di zooplancton, è ricco di antiossidanti ed è un eccellente brucia grassi. Le sue proprietà risultano ancora più efficaci se preso insieme all'olio di cocco

Dall’antico Egitto a oggi, l’aloe vera gode di grande fama: con “lei” puoi preparare ottimi frullati per affrontare la primavera al  massimo dell’energia

La steatosi epatica, o "fegato grasso" è legata a diabete, obesità e ipertensione, e può essere prevenuta anche distribuendo i pasti durante la giornata