dipendenza: consigli e letture

Chi non riesce a essere protagonista della sua vita, prima o poi accumula peso: ma tornare a essere padroni della propria esistenza è molto semplice…

Questo fiore di Bach è un essenza capace di “donare” fiducia autentica a chi ne ha poca e si “maschera” dietro all’eccessivo controllo delle vite degli altri

I rapporti sbagliati con i genitori danneggiano l’autostima, ma correggere la relazione è impossibile: e se invece la sofferenza fosse una “prova” che l’anima escogita per farci evolvere?

Oscillare continuamente fra due volti di sé stesso - uno buono, l’altro cattivo può innescare una forte rabbia; per superarla, devi accettare le tue contraddizioni

Utilizziamo troppi farmaci, come FANS, antidepressivi e antidolorifici, in modo spesso inopportuno: sedare subito ogni dolore crea rischi per il corpo e la mente

Molti giovani negli ultimi anni bevono troppo con l'intento di ubriacarsi e lo considerano "normale"; cosa cercano nell'alcool e cosa possono fare i genitori

Se vissuto nel modo giusto, l’essere single può favorire l’autostima e la crescita personale; a patto di non farne un totem o peggio un’ideologia

Chi non riconosce la vera origine di un disagio tende a spostare l’attenzione su eventi già accaduti, che diventano alibi e bloccano i cambiamenti necessari

Bere troppo da adolescenti riduce le aree del cervello connesse al controllo degli impulsi e aumenta il rischio di diventare alcolisti da adulti

Si fanno in quattro per tutti e dicono di non volere niente in cambio, ma restano delusi se non li si ringrazia a dovere, perchè il loro vero bisogno è sentirsi amati e accettati...