cibo: consigli e letture

In estate l'appetito cala naturalmente, ma l'inappetenza causata dal caldo può causare debolezza e disidratazione: contrastala così

E’ un problema che riguarda oltre 3 milioni di uomini italiani e che può essere contrastato da una dieta che favorisce la circolazione sanguigna e la riduzione del sovrappeso.

Veloci da fare, nutrienti e golose, le crêpes si prestano a numerose preparazioni. I loro ingredienti di base sono farina, uova e latte, ma si possono fare in molti modi diversi.

Manteniamo puliti il sistema sanguigno e quello linfatico, fegato, reni e intestino ma anche polmoni e pelle con la cura detox più adatta: così sosteniamo inostri organi rendendoli sani ed efficienti

È un alimento fermentato ricchissimo di probiotici che potenziano il sistema immunitario: ecco come preparare un ottimo kefir direttamene a casa tua

Abbiamo vissuto un periodo unico, quello del coronavirus e del lockdown, ma ora iniziamo a superarlo: ecco gli atteggiamenti mentali che ci aiutano

La nux vomica è eccellente contro cefalee, insonnia e caduta dell’umore, ma non solo: utile anche per lenire colite, cura ipertensione, gastriti e altro ancora

In caso di tensioni nervose e ansia, la natura ci viene in soccorso: scopri le erbe, gli oli essenziali, i fiori di Bach e l'alimentazione per alleviare lo stress

Si pensa comunemente che sapere chi si è e cosa si vuole sia il viatico del benessere: la storia di Consuelo dimostra che non è così

La psicosomatica insegna che ogni sentimento inespresso provoca malessere: un fuoco che brucia lo stomaco è la tua collera che non riesce a uscire…