Problemi di respirazione? Potrebbe trattarsi di dispnea da ansia: scopri come riconoscerla, i sintomi, le cause e i migliori rimedi per calmarla e superarla
Lo stress è una reazione psicofisica a ostacoli, compiti e cambiamenti percepiti come eccessivi. Scopri cause, sintomi e come gestirlo per migliorare il tuo benessere
Olio essenziale di rosmarino: scopri le caratteristiche, le proprietà e i modi d’uso pratici ed efficaci per sfruttarlo per il benessere di corpo e mente
Scopri cos’è la fibromialgia: sintomi, cause, punti dolenti, cura efficace, rimedi naturali, integratori e alimentazione adatta per gestire questa condizione
La polenta con pesce spada in umido è la ricetta ideale per gustarsi un piatto squisito ma senza consumare calorie in eccesso: scopri la nostra ricetta!
Alla scoperta dei benefici dei datteri: i dolci frutti protagonisti della tavola delle feste, che se assunti nelle giuste dosi ti regalano energia e rafforzano tutto l’organismo
L'antidoto giusto allo stress non è il riposo o la comoda routine, ma ritrovare il proprio ritmo, accogliendo gli imprevisti e rinunciando a programmare tutto
Il grande dispendio energetico non supportato da una dieta adeguata e bilanciata ci spinge a stramangiare, perdendo così i benefici dell'attività fisica; ecco come evitarlo
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La pratica di questa disciplina, unita a un corretto stile di vita aiuta a tenere lontano lo stress proteggendoci dalle malattie e dall’invecchiamento precoce
Pensieri, spiegazioni e ragionamenti cronicizzano i disagi: occorre smettere di combatterli e affidarsi all’energia del centro, dove risiede la nostra autentica armonia.
Una paura affine agli attacchi di panico può assalirci in alcuni luoghi naturali molto scenografici: la spiegazione è nel vissuto che abbiamo alle nostre spalle
L’orecchio è un organo che d’estate facilmente va in crisi per via dei viaggi, dei cambiamenti climatici, degli sbalzi di temperatura: cosa fare per proteggerlo
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