semi di chia: consigli e letture

Usata per insaporire le pietanze, questa spezia vanta proprietà carminative, contrasta il gonfiore e combatte la ritenzione idrica. Presa la sera concilia il sonno e calma i nervi

Per farla davvero light usa la pentola antiaderente che ti fa risparmiare olio e aggiungi gli spinaci: la frittata diventa appetitosa, digeribile e leggera

Sono quelli biologici e spremuti a freddo: contengono vitamine e grassi buoni, preziosi per la digestione, modellare il girovita e prevenire i cedimenti cutanei

Gli ingredienti che conferiscono a questa ricetta le sue virtù terapeutiche sono lo zenzero e la curcuma, due potenti anti infiammatori e anti settici naturali, in grado di depurare e disinfiammare tutto il corpo.

L'olio di semi di camelia è ricchissimo di antiossidanti e ha un effetto nutritivo e rigenerativo su pelle e capelli

La gastrite è un problema che va affrontato subito con le cure naturali giuste, che sfiammano la mucosa gastrica evitando così patologie più gravi

Se anche tu in questi ultimi mesi hai messo su qualche chilo, niente paura: ecco il programma giusto per iniziare subito a perdere peso

È quella che ti aiuta a eliminare velocemente pancia e fianchi, che tonifica la muscolatura e che tiene sotto controllo la glicemia nel sangue.

Lo prepari con gli ingredienti ricchi di antiossidanti, Omega3 e probiotici. Ci vuole anche il cioccolato fondente che contribuisce alla produzione di serotonina

Tisane, infusi e decozioni: scopri come estrarre il massimo dei principi attivi dai rimedi naturali