5: consigli e letture

In estate la mancanza di liquidi e fibre irrita l’intestino, la peristalsi si blocca e l’organismo si riempie di scorie: scopri come evitarlo

In questo periodo è necessario rigenerare gli organi- filtro per eliminare le scorie che preparano il terreno a stanchezza cronica, nefriti e altre malattie

Le mucose di naso e gola possono soffrire il cambio di stagione e vanno disinfettate e protette: ti aiutano due formidabili oli essenziali

Questi oli essenziali dall’aroma “deciso” curano le infiammazioni biliari e prevengono gli sbalzi glicemici del sangue favoriti da freddo e infezioni virali

Le prugne secche sono più efficaci dei frutti freschi per curare stipsi e dolori addominali, contengono zuccheri e fibre ma poche calorie, sono anche disintossicanti e aiutano a perdere peso.

La ricerca scientifica si sta concentrando sulla correlazione fra questi due fattori che sembrano direttamente coinvolti nel declino cognitivo negli anziani

Con le corolle di questa pianta si preparano degli infusi che riparano i danni da freddo; in gocce la grindelia è ottima contro placche e faringiti...

È una miniera di sostanze benefiche e migliora il microcircolo facendo aumentare la massa magra: ma il cioccolato fondente, è anche molto ricco di antiossidanti.

I fiori di lavanda essicati sono molto efficaci contro per tenere lontani gli insetti, tonificano la pelle, milgiorano la memoria e alleviano gli stati di ansia e agitazione

Spesso l'indebolimento di unghie e capelli è dovuto ad una carenza di silicio: prova esiqueto e miglio, ricchissimi di silicio, minerali e vitamine, rinforzano e rigenerano unchie e capelli