semi di chia: consigli e letture

Noto come “erba santa”, fin dal Medioevo il cardo mariano è noto e utilizzato per la cura delle malattie epatiche e per stimolare la digestione

I semi sono i rimedi naturali per i disturbi legati all'epifisi, come insonnia e depressione, in inverno più insidiose che mai

I suoi semi sono l’ideale contro i disturbi tipici del cambio di stagione: l’infuso di fieno greco combatte astenia e cali dell’umore restituendoci vitalità

Secondo uno studio iraniano, i composti racchiusi nei semi del cumino nero aiutano a ridurre la carica batterica che affatica lo stomaco, disinfiammando la mucosa gastrica

I suoi semi aromatici regalano ai tessuti l’energia del sole d’autunno e placano i disturbi metabolici causati dallo stress: questo mese fai scorta di anice

Le verdure, soprattutto se le mangi crude o le cuoci al vapore, si possono arricchire di sapore con delle salse light veloci da preparare, povere di grassi e ricche di virtù. Eccone alcune deliziose!

Quando hai voglia di qualcosa di fresco, ben digeribile e fonte di sostanze benefiche, porta in tavola questa insalata: ecco perché ti fa bene, come prepararla e completare il tuo menu

Dalla colazione alla cena, i consigli giusti per scacciare l'insonnia

Proteggono la mucosa intestinale, forniscono vitamine e preziosi acidi grassi essenziali, contengono molti antiossidanti: scorpri le virtù degli oli vegetali

I suoi semi contengono fibre, potassio e preziosi oli essenziali che stimolano i succhi digestivi e prevengono crampi e coliche...